ال کارنتین پلاس ویال 10 عددی

اولین و مهم ترین نکته در دوران چربی سوزی رعایت رژیم غذایی اصولی، سالم و غنی از مواد مغذی است. نکته مهم بعدی داشتن فعالیت بدنی مناسب است، چرا که هرچه فعالیت بدنی و توده عضلانی بیشتر باشد، چربی سوزی بیشتری صورت می گیرد. زمانی که هر دو نکته یعنی، رژیم غذایی مناسب و عضله سازی رعایت شد، بعد از آن می توانید آماده آخرین قطعه از پازل یعنی مصرف مکمل های چربی سوز شوید. یکی از مکمل هایی که مصرف آن در میان ورزشکاران برای چربی سوزی رایج است، مکمل ال کارنیتین می باشد.
ال کارنیتین از مشتقات طبیعی اسیدهای آمینه می باشد و در بدن از طریق اسید آمینه لیزین و متیونین تولید می شود، البته برای تولید مقادیر کافی از ال کارنیتین در بدن به ویتامین ث زیادی نیاز است. علاوه بر این می توان ال کارنیتین را از طریق منابع غذایی نظیر گوشت، لبنیات و منابع گیاهی مانند آووکادو، سویا دریافت کرد. مهمترین نقش ال کارنیتین در انتقال چربی به خصوص اسیدهای چرب بلند زنجیر به داخل میتوکندری می باشد و در تولید انرژی و ATP و در فرایند چربی سوزی نقش موثری دارد.